Зарядка — одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры, состоящая из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки. У людей, систематически занимающихся зарядкой, улучшается сон, аппетит, общее самочувствие, повышается работоспособность.
Утренняя зарядка проходила на аллее семейного отдыха города Закаменска, приняли участие 25 человек пожилого возраста, в том числе серебряные волонтеры, члены совета ветеранов, инвалиды.
По словам одной из участниц акции, Токтохо Прокопьевны Бадмаевой, серебряного волонтера, лидера ТОС сельского поселения «Дутулурское»: « С удовольствием хожу каждый день на зарядку, получаю заряд бодрости и энергии на целый день. Движение – это жизнь! Хочу запустить такую же акцию по зарядке среди жителей своего села».
Кроме практических занятий в рамках акции, для участников изданы памятки, информационные буклеты о здоровом образе жизни, об активном долголетии. Итоговым мероприятием стал флешмоб, который прошёл 31 мая 2022г.
Федеральный проект "Старшее поколение", входящий в нацпроект "Демография", предполагает создание программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения.
Важнейшая цель проекта — сделать так, чтобы люди жили как можно дольше без ограничений, вызванных возрастными изменениями и хроническими заболеваниями. Планируется, что продолжительность здоровой жизни россиян увеличится до 67 лет.
